w poznaniu

Jak coś łatwo określić to przy bliższym poznaniu zagadnienia pojawiają się trudności! U większości ludzi nadmiar hormonów tarczycy powoduje spadek masy ciała a u mnie nie :) A tak w ogóle to zabrakłoby nam kasy i czasu na ciągłe badania. Sprawdza się jedynie stara zasada - fałda tłuszczu rośnie to znaczy, że dostawa energii jest zbyt duża i należy [...]

Wczoraj trochę spacerów po Poznaniu. Bylem w szoku,jak niektóre ulice sie zmieniły. Ulicę Św Marcin tak przerobiono,że nie wiedziałbym,gdzie jestem,żeby nie wieżowce Alfa . Bardzo ładnie to zrobili-poziom europejski ! /SFD/2021/8/9/e5b9b4c7cda545bc8cd435415c15c34f.jpg /SFD/2021/8/9/9ca0fa5104454642b89ae9f4ed5a398d.jpg [...]

Stadion jest gotowy, ale na zewnątrz muszą sprzątnąć ten śmietnik. 2 dni powinni to ogarnąć ale prace pewnie potrwają do kilku godzin przed walka... w ogóle nie rozumiem po co tak sie uparli z tym stadionem nie można było w Gdańsku czy Poznaniu zrobić tej walki ?

widac ze miecha troche doyebałes, barki bardziej okragłe i pełniejsze, siła na plus, bikol tez chyba poprawiony, plecy tylko bez zmian ale ogolnie dobrze przeprowadzony test:-)) Jakie plany po Poznaniu? Od Kiedy wycinka, bo jak zrobisz na niej ostra forme to bd zyleta. i co nie da sie masowac i rzezbic naraz? Da sie!%-) Zmieniony przez - cvfdbkz w [...]

[...] Gdyby w pubie była grupa Scouserów (rodowici mieszkańcy Liverpoolu), byłoby nieprzyjemnie – jął relacjonować naoczny świadek. Ta banda wyrostków przy bliższym poznaniu okaże się całkiem znajoma. Paul Scholes, Wayne Rooney, Cristiano Ronaldo... “Obrzydliwie bogate gwiazdy, wliczając Scousera Wayne Rooney’a, [...]

[...] na twardszy Shotokan i w koncu na Kyokushin. W czasach studenckich mialem okazje przypadkiem zapoznac sie z dosc malo znanym wtedy w Europie indyjskim Kalaripayyat ktorego poznaniu poswiecilem troche czasu :P ( i ktory byc moze tez jest sztuka walki "z ksiezyca" bo nie ma zawodow ani nie wystepuje w K1 czy UFC ) W koncu trafilem na [...]

wtorek 14.12.2010 - dzień 30 Micha: 1. jajecznica, kakao, cynamon, owies, otręby 2. jogurt naturalny, wafle ryżowe, rodzynki 3. kura, kasza gryczana, fasolka szparagowa 4. jabłko *TRENING* 5. Syntha czeko-mięta Ogółem: 1490 kcal B: 94.3 W: 199.5 T: 41 Suple: 1. VitaMin Sport, Omega3 Trening: muay thai - rozgrzewka - blokowanie kopnięć low kick z [...]

Chciałbym żeby EURO odbyło się w 2012 roku, ale ciężko byłoby wybudować tak szybko stadiony. Świetnie byłoby mieć osiem stadionów na światowym poziomie. Powinny się one znajdować w Warszawie(Legia), Krakowie, Łodzi (Widzew), Szczecinie (Pogoń), Poznaniu (Lech), na Śląsku (dwa) i w Trójmieście (Arka lub Lechia). Jeśli teraz się nie uda to trzeba [...]

@ Kuba, Shadow, Kebul, Novyneo - dzięki bardzo ;) @ Ronin - z tym pływaniem to sam jestem ciekawy, bo jak pisałem: od zera nie zaczynam (choć to może być też minus - utrwalone jakieś złe nawyki), może się nie utopię ;) Rowerek dopiero dojedzie (akurat sprzedawca na urlopie do niedzieli). A jak już dojedzie to trzeba będzie ochrzcić ;) Oczywiście [...]

Jedyne Kalik co mnie dziwi w twoim pływaniu to nie rozłączne katowanie ósemki + pływanie zadań typu 3x300m itd. Zupełnie nie rozumiem tych zadań skoro koncentrujesz się na dystansach do 1 km na twoim miejscu skupiłbym się na pływaniu maks setek np. 5-10x100 czy 15-20x50m, 20x25m w pałe na 10 sekund przerwy itd. więcej popracowałbym w strefach [...]

[...] pokarmów na aktywnosc hormonalna. biochemie spokojnie mozemy odstawic na bok (mowa o typowych sportowcach rządnych wiedzy, bądz studiujacych np na AWF) i sięgnac po poznaniu fizjologii ktorra bedzie super wstępem do szalenie fajnej aczkolwiek i zarazem nudnej biochemii powiedzialem troszke z mojego pktu widzenia gdyz przez 1 rok [...]

[...] nie jesteśmy jedynie "martwą naturą", nasz stan duchowo emocjonalny również chce się tu pokazać;-D na podium jesteśmy tylko moment, większość czasu idziemy-i to ta droga ku poznaniu swojego ciała, własnych ograniczeń, możliwości, najlepszego samopoczucia i zdrowia-jest ekscytujaca%-) Rudzielcu, również będę śledzić Twój kolejny etap pracy nie [...]

a jak w remizie to luz to przynajmniej cieplo bedzie, kvrwa juz sobie wyobrazam w tym poznaniu taka pizgawica a trzeba latac na uczelnie i jeszcze karnet sobie jakos zamotac

[...] wstepny 3 posilki bez ww Potem fbw I zaczynamy;-) Po fotkach Hubert powiedzial ze mega to wyszlo i jesteśmy dobrej mysli Oby ladnie naladowac i wode ściągnąć i lecimy;-) Po poznaniu podejmuje decyzje co dalej bo w sumie mam opcje takie 4 maja berlin klasyk lub classic physique zalezy czy bedzie 11 maja kunice klasyk open 18 maja krakow classic [...]

Lech Poznań musi sprzedać Semira Stilicia, żeby kupić ... Tomasza Zahorskiego. Taką informację znajdujemy w czwartkowym wydaniu "Gazety Wyborczej Poznań". Zdaniem dziennikarza "Gazety" Górnik Zabrze żąda za Zahorskiego 2mln zł, a Lech "jest gotów taką sumę wyłożyć"! Najpierw musi jednak sprzedać Semira Stilicia. [...]

Ile milionów euro jest wart Robert Lewandowski? Pięć? Sześć? Osiem? Po czwartkowym meczu Lecha z FC Brugge w IV rundzie eliminacyjnej Ligi Europejskiej wydaje się, że "Kolejorz" zamiast stawiać niebotyczne żądania powinien od Borussii Dortmund 2,5 miliona euro przyjąć z pocałowaniem ręki. W ubiegłym sezonie Lewandowski spisywał się [...]

Ja bym teraz na pewno egzaminu nie zdał . I nie wyobrażam sobie jeżdżenia po Poznaniu zgodnie z przepisami. Skręt w lewo na większości skrzyżowań zabierałby 15-20 minut.

"W związku z nieprawdziwymi informacjami jakie ukazują się w mediach Sztab Generalny WP informuję, że decyzje w sprawie naboru do szkół podoficerskich podejmują poszczególni dowódcy rodzajów Sił Zbrojnych RP (Wojska Lądowe, Marynarka Wojenna RP i Siły Powietrzne a nie Sztab Generalny WP). Z naboru kandydatów do szkół podoficerskich z cywila w [...]

Hematokryt zdecydowanie do poprawy, a wraz z nim wydolność i wyniki poszybują w górę. W poniedziałek ( dwa dni po Poznaniu ) miałem rano 48,43%. PS. Obrazam sie za Poznan - brak kontaktu ! :)

Taki trening pod 5-10 km byłby dla mnie dziwny bo wszystkie zadania szybkościowe trzeba by robić w pałe a nie jakieś tam 10x1km albo 3x3 i jakie treningi były by szybkie na pewno nie biegałbym więcej jak 13 km. Po Poznaniu mniej więcej tak będe trenował mało będe biegał km w tygodniu ale jakość będzie wychodzić uszami.